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不適切な運動!
不適切な運動


 逆に妊婦さんに不適切な運動として、激しすぎる運動、事故が起こりやすい運動、人との接触や回転・跳躍を必要とする運動、勝敗や記録にこだわる運動が挙げられます。

 例として、バレーボール、バスケットボール、登山、乗馬、スキー、スキューバダイビングなどは、妊婦さんに適していません。

 妊婦さんに適する運動の条件として、妊婦さんと胎母児にとって安全で、適切な運動効果が得られ、継続してできるものと言えるでしょう。



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